Beranda Sehat

Gula, lemak, dan karbohidrat, merupakan penyebab utama dari kelebihan berat badan. Umumnya, orang-orang tidak menyadari berapa banyak gula yang mereka konsumsi setiap harinya, ini terutama karena mereka tidak tahu makanan yang mereka konsumsi itu mengandung gula. Hal ini akhirnya menyebabkan beberapa masalah, seperti kenaikan berat badan, sering mengalami perubahan suasana hati, insomnia, kelelahan, dan disorientasi.  Makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit serius, termasuk diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung koroner. Saat kita mengkonsumsi gula, tubuh akan mengubahnya menjadi energi. Namun, asupan gula yang tinggi akan menyebabkan terjadinya penumpukan gula di dalam darah.  Oleh karena itu, Anda sangat disarankan agar dapat mengontrol asupan gula. Berikut ada cara sederhana dan mudah untuk mengatur kadar gula darah dan melindungi diri dari sejumlah kondisi kesehatan y...

Perawatan gigi dan mulut yang tidak tepat bisa menimbulkan masalah kesehatan pada gigi dan mulut seperti gigi berlubang, bau mulut, sariawan dan masalah mulut dan gigi lainnya.  Untuk itu disarankan bagi anda untuk menjaga kebersihan mulut dan gigi anda dengan menggosok gigi anda minimal 2 kali sehari, sehabis makan dan menjelang tidur. Saat malam hari kuman dan sisa sisa makanan dalam mulut menyebabkan pembentukan plak dan karang gigi. Dengan menjaga kebersihan gigi hal tersebut akan membantu menguatkan gigi, memberikan nafas segar, mencegah gigi berlubang, mencegah bau mulut dan manfaat lain. Cengkeh merupakan bahan alami yang terkenal untuk mengobati sakit gigi. Kandungan antibakteri, anti inflamasi dan analgesik yang terkandung dalam cengkeh merupakan bahan ini sangat dianjurkan untuk mengobati sakit gigi.  Selain mampu meredakan sakit gigi, cengkeh diketahui efektif dalam memperkuat gusi dan melawan infeksi dari bakteri.  Baca Juga...

Ambeien atau wasir memang tak banyak orang tahu penyebab dan gejala-gejala ambeien. Hemoroid adalah pelebaran pada pembuluh balik ( vena ) atau pembengkakan submukosa pada bagian bagian rektrum dan anus yang mengandng pleksus vena, erteri kecil dan jaringan areola yang melebar. Ambeien yakni termasuk juga penyakit yang memiliki resiko. Bila anda mulai rasakan gejalanya, cepatlah diobati, cobalah periksakan diri anda ke dokter. Diluar itu anda dapatkah obati dengan ramuan tradisional. Apabila anda menanggung derita Ambeien yang kritis sekalipun, terlebih dulu anda mengobatinya dengan bermacam obat tidak kunjung sembuh sembuh, cobalah gunakan langkah itu. Teraturlah sehari­ hari minum air tape atau makan tape singkong atau tape ketan. Kenapa tape? Lantaran tape ini memiliki kandungan ragi yang bisa menyehatkan organ ­organ pencernaan. Dalam kurun waktu 3 hari berturut­ turut apabila Ambeien itu sudah tiba mengeluarkan darah dari du*bur, jadi darah i...

Serai atau sereh sudah bukan hal baru bagi masyarakat Indonesia. Sering dikonsumsi baik sebagai bumbu maupun bahan minuman wedang, sebagai penghangat tubuh. Selain aromanya wangi, wedang serai nikmat di minum apalagi pada musim penghujan. Minum wedang serai sore hari dapat menghangatkan dan menyehatkan badan. Serai dipakai untuk detoksifikasi dengan menambah jumlah buang air kecil. Sehingga faktor tersebut membuat semua organ pencernaan, seperti hati, pankreas, ginjal, dan kandung kemih, menjadi bersih dan sehat kembali. Serai mudah didapat di pekarangan rumah atau di pasar. Tumbuhan jenis rumput ini suka pada air, subur jika ditanam di tepi sungai atau halaman belakang rumah yang berair. Tidak sedikit khasiat serai bagi kesehatan, sebab mengandung zat antimikroba; antibakteri yang berfungsi untuk mengatasi infeksi lambung, usus, saluran kandung kemih, dan luka. Dilihat dari kandungannya, serai ternyata sumber nutrisi aromatik penting yang berkhasiat untuk kesehatan. ...

Alpukat  ( apokat/avokad ) adalah buah yang cukup populer di Indonesia, khususnya sebagai minuman dalam bentuk jus. Rasa yang nikmat dan warnanya yang khas membuat buah ini gampang dikenali. Nama ilmiah untuk buah ini adalah Persea americana. Buah ini sangat menakjubkan. Warnanya hijau dan memiliki tekstur lembut dan creamy saat berada di dalam mulut. Ya, alpukat adalah salah satu buah yang memiliki segudang manfaat untuk tubuh manusia. Bagi Anda yang memiliki masalah dengan berat badan, alpukat bisa jadi andalan untuk mengembalikan tubuh ideal Anda. Berikut adalah yang akan terjadi ketika Anda mengonsumsi alpukat secara teratur. Menghasilkan lebih banyak glutathione Saat buah ini masuk ke dalam tubuh, hati Anda akan menghasilkan lebih banyak glutathione, yang merupakan antioksidan terbaik. Selain itu, buah ini juga kaya akan magnesium yang merupakan faktor utama dalam proses metabolisme. Baca Juga :  Sangat Unik !! Memasukkan Tisu Kedalam Lemari Es...

Sebagian dari anda mungkin saja sudah mengetahui atau pernah lihat buah yang satu ini, Namanya buah tekokak. Buat anda yang suka pada makanan lalapan mungkin saja saja pernah menyantap buah itu karena biasanya sebagian daerah, buah tekokak sering dihidangkan dalam jumlah makanan lalapan. Di Indonesia sendiri buah ini dimaksud dengan terong pipit atau rimbang. Sebagian orang jawa menamainya cepokak. Buah tekokak masuk dalam grup terong terongan hingga pohonya bisa jadikan untuk menyambung pohon terong. Mengenai manfaat pohon terong yang disambung dengan pohon tekokak yaitu bisa tumbuh besar dan berbuah banyak selama setahun lebih.  Kita Kembali ke ke pokok pokok kajian tentang buah tekokak. sebagian besar dari anda mungkin saja belum tahu jika kenyataannya pohon tekokak memiliki banyak manfaat untuk kesehatan badan manusia.  Satu diantara gunanya yaitu buah ini bisa berguna untuk menyembuhkan penyakit minus tanpa ada harus berobat ke dokter.  Nah b...