Beranda Sehat

Setiap orang pastinya memiliki masalah dengan lemak di perut, bahkan jika orang itu kurus pastinya dia juga mengalami masalah perut buncit.  Lemak perut atau perut buncit tentunya akan menjadi hal yang tidak menyenangkan yang ingin sekali kamu hilangkan, bukan? Tak hanya merusak penampilan, kelebihan lemak juga bisa berbahaya untuk kesehatan kamu. Lemak visceral adalah lemak yang disimpan oleh tubuh di rongga perut mengelilingi organ-organ dalam perut dan dapat menyebabkan banyak penyakit, seperti diabetes tipe 2, stroke, penyakit jantung, resistensi insulin, demensia, dan hipertensi. Jika kamu memiliki masalah perut buncit dan ingin mengatasinya, maka kamu harus mengubah gaya hidup yang tidak sehat. Olah raga teratur selama 30 menit setiap 5 hari dalam seminggu akan membantu mengecilkan perut kamu.  Selain itu, kamu juga bisa melakukan diet, ketika kamu menurunkan berat badan, secara otomatis lemak di perut kamu juga akan berkurang. Selain be...

Dalam melakukan penurunan berat badan, seringkali kita mencoba beberapa cara dari mulai melakukan olah raga, konsumsi obat pelangsing, makan atau minum ramuan dan lain-lain. Namun beberapa orang yang ingin tetap sehat, mereka lebih memilih untuk mengkonsumsi ramuan dari dedaunan, seperti teh pelangsing. Tapi tahukah Anda, daun yang bernama Peterseli yang tak banyak orang tahu ternyata mempunyai banyak manfaat. Bila umumnya daun yang mirip dengan seledri ini digunakan sebagai bumbu pelezat makanan, ternyata Paterseli juga bisa dimanfaatkan untuk mengobati infeksi saluran kemih dan ginjal. Tetapi ternyata ada manfaat lainnya yang membuat daun hijau ini banyak dicari. Dilansir dari healthyfoodteam.com, seorang wanita asal Bosnia mengatakan bahwa selama mengkonsumsi ramuan daun peterseli ia telah kehilangan berat badannya sebanyak lima kilogram. "Pada hari Kamis saya ditimbang 72 kilogram dan dua hari kemudian saya berkurang lima kilogram saat ditimbang,...

Sudah olahraga teratur tapi badan tetap gemuk? Atau sudah diet ketat tapi tubuh tak bisa langsing? Tak ada salahnya mencoba metode ini untuk melancarkan program diet Anda. Jus jahe memiliki kemampuan untuk membantu memperkuat tubuh Anda terhadap infeksi dengan mer4**sang sistem kekebalan Anda. Jahe sangat kaya dengan nutrisi dan mineral yang bertujuan untuk menyediakan tubuh Anda dengan komponen yang diperlukan untuk merasa dan terlihat sehat sepanjang waktu. Bahan-bahan: 1,5 liter air bersih Akar jahe Petunjuk: Pertama, Anda merebus 1,5 liter Anda air. Chop jahe Anda (sekitar 5 cm panjang) dan menempatkan jahe cincang ke dalam air mendidih. Setelah akar jahe telah menjadi lunak, Anda sekarang dapat saring akar dan mengumpulkan jus. Anda dapat memiliki minuman ini setiap hari dan untuk hasil terbaik mungkin dalam kaitannya dengan kebugaran Anda, minum setiap hari ini selama 6 bulan berturut-turut dapat membantu Anda menurunkan berat badan di hampir waktu si...