Coba Ini !! Cara Ampuh Hancurkan Gula Dan Lemak Di Tubuh Dalam Waktu 3 Hari Saja...

Gula, lemak, dan karbohidrat, merupakan penyebab utama dari kelebihan berat badan. Umumnya, orang-orang tidak menyadari berapa banyak gula yang mereka konsumsi setiap harinya, ini terutama karena mereka tidak tahu makanan yang mereka konsumsi itu mengandung gula.

Hal ini akhirnya menyebabkan beberapa masalah, seperti kenaikan berat badan, sering mengalami perubahan suasana hati, insomnia, kelelahan, dan disorientasi. 

Makanan yang mengandung gula dalam jumlah tinggi, dalam jangka panjang dapat meningkatkan risiko mengembangkan penyakit serius, termasuk diabetes, kanker payudara, dan penyakit jantung koroner.

Saat kita mengkonsumsi gula, tubuh akan mengubahnya menjadi energi. Namun, asupan gula yang tinggi akan menyebabkan terjadinya penumpukan gula di dalam darah. 

Oleh karena itu, Anda sangat disarankan agar dapat mengontrol asupan gula. Berikut ada cara sederhana dan mudah untuk mengatur kadar gula darah dan melindungi diri dari sejumlah kondisi kesehatan yang serius.

Baca Juga : Mau Cantik Dan Hemat ..? Ternyata Sangat Mudah Buat Krim Pemutih Wajah Dengan Bahan Alami Di Rumah. Begini Caranya..

Hari 1 

Sarapan: Secangkir oatmeal dengan biji-bijian, almond atau berry atau 3 butir telur orak-arik

Snack : Secangkir kenari

Makan siang: dada ayam rebus dan satu porsi biji labu, almond atau kacang polong yang dimasak

Hari ke-2

Sarapan: Sama seperti hari pertama

Snack: Secangkir hazelnut

Makan siang: Zukini dengan saus lada dan lemon.

Makan malam : Kacang-kacangan, sayuran yang dimasak atau dipanggang dan roti panggang.

Hari ke-3

Sarapan: Sama seperti hari pertama

Snack: Secangkir hazelnut

Makan siang: Dada ayam panggang dengan saus lemon atau ayam yang dipanggang dalam oven dengan minyak zaitun hitam, thyme, dan bawang bombai.

Makan malam: Sup dengan bawang bombai atau pasta dengan kemangi, jamur dan saus tomat (Anda juga dapat menambahkan daging).

Baca Juga : Sangat Manjur !! Obat Untuk Sakit Gigi Berlubang Dan Gusi Bengkak Yang Cukup di Oleskan Saja ke Giginya. Begini Caranya

Anda juga dianjurkan mengkonsumsi air putih, teh atau kopi tanpa gula secara rutin. Semoga kita segera memiliki tubuh sehat dengan postur yang ideal sesuai dengan apa yang kita inginkan..

Sumber: Home Healthy Style