Masih Gemuk ?? Yuk Diet Sehat Dan Langsing Alami Dengan Buah Naga..

Buah naga, buah hasil dari tanaman mirip kaktus ini dikenal dengan nama pitaya atau pitahaya. Di daerah asalnya, China, buah ini disebut dengan huo long guo karena mirip dengan naga.

Kulit buahnya halus, melindungi daging buah yang penuh dengan biji-bijian kecil, dan berisi. Daging buahnya berwarna putih, dan ada yang merah keunguan.

Masih Gemuk ?? Yuk Diet Sehat Dan Langsing Alami Dengan Buah Naga..
Masih Gemuk ?? Yuk Diet Sehat Dan Langsing Alami Dengan Buah Naga..


Biasa ditanam di daerah panas, buah naga cocok berada di daerah yang temperatur suhunya berkisar 40 derajat agar dapat berbuah segar dan banyak.

Kandungan nutrisi buah naga

Kandungan kalori buah naga pada setiap 100 gramnya ada 60 kkal, berasal dari karbohidrat buah naga. Yang artinya mudah diurai dan tidak membuat Anda gemuk. Kaya akan serat sehingga memperlancar pencernaan, terutama saat Anda panas dalam atau susah buang air besar.

Soal vitamin, buah naga kaya akan kandungan vitamin C yang cukup untuk kebutuhan tubuh sehari-hari. Selain itu ia juga mengandung vitamin B1, sebagai karbohidrat baik untuk metabolisme tubuh. B2 untuk mempercepat penyembuhan dan mengontrol nafsu makan dan B3 untuk mengurangi kolesterol jahat dan memperbaiki kondisi kulit.

Buah naga juga menyediakan kalsium yang baik untuk tulang serta gigi, fosfor yang baik untuk pembentukan sel-sel, serta zat besi untuk memperlancar kualitas darah yang baik.

Manfaat buah naga

Karena kandungan vitamin dan nutrisi di dalam buah naga, para peneliti menyatakan aneka manfaat dapat dipetik dari buah ini.

  • Buah naga dapat memperlancar pencernaan
  • Buah naga dapat memberikan nutrisi baik dan melembabkan kulit
  • Buah naga menurunkan kolesterol
  • Buah naga kaya antioksidan sehingga mencegah kanker
  • Buah naga membantu menyediakan zat besi dan kalsium untuk tulang
  • Buah naga dapat menyeimbangkan tekanan gula di dalam darah


Kalau sudah tahu banyak manfaat yang bisa dipetik dari buah naga, yuk sajikan buah naga sebagai salah satu buah untuk makanan penutup.

sumber : vemale.com

Komentar

Posting Komentar

Entri Populer

Ternyata Memutihkan Dan Mencerahkan Kulit Itu Gampang Lho, Cukup Dengan Resep Rumahan Berikut Ini...

Gambar
Jika Anda memiliki bintik-bintik gelap pada kulit atau hanya ingin kulit lebih cerah, lemon bisa anda jadikan alternatif termudah yang sangat berguna. Selain mudah mengimplementasikannya metode ini sudah terbukti ampuh dan aman karena menggunakan bahan bahan yang alami, segeralah mencoba dan membuktikannya. Lemon diambil airnya. Ambil mangkuk kecil dan peras lemon di penyaring seperti gambar di bawah. Tambahkan air secukupnya bila perlu. penyaringan perlu dilakukan agar ampas tidak ikut serta dalam sari lemon.. Lumuri tangan dengan perasan jeruk lemon tadi, ini berguna untuk membersihkan pori-pori kulit dari kotoran-kotoran, debu yang melekat pada kulit. Gunakan pembersih wajah dengan lemon. Buat pembersih wajah Anda sendiri pencampuran bagian yang sama dari air, lemon, madu dan lemon lidah. Cuci wajah Anda seperti biasa di pagi hari dan bilas.  Untuk masker pencerah kulit, campurkan 1 sdm air jeruk lemon, 1 sendok makan saus tomat, 1 sendok makan jus mentimun dan 1
Baca selengkapnya

Kuras Habis Lemak Di Perut Kamu Dengan Ramuan Alami Berikut Ini Hanya Dalam Waktu Singkat Bisa Lihat Perbedaannya...

Gambar
Selain murah, enak dan bebas kalori, kami membawa Anda minuman yang memiliki tiga manfaat : membersihkan badan dari racun, tingkatkan metabolisme dan membantu dengan penurunan berat badan anda. Selain apel, bahan paling penting juice ini kayu manis. Anti-oksidan dari bahan itu sebenarnya bisa men-stabilkan kandungan gula darah dan mengurangi karbohidrat, sesaat tidak mendorong s3kresi yang berlebihan dari insulin, yang disebut segi paling utama dalam penurunan berat tubuh yang berhasil. Menggunakan kayu manis, beberapa pakar menyampaikan, s3kresi insulin akan ada di bawah kendali, yang akan sangat mungkin lemak berhasil. Penelitian telah menunjukkan bila mengambil hanya 1/2 sendok teh kayu manis perhari dapat kurangi jumlah kolesterol jahat, dan membantu dengan pencernaan yang buruk dan membantu kurangi trigliserida. Yang Anda butuhkan yakni : 1 Apel Satu batang kayu manis (atau satu sendok teh bubuk kayu manis) Langkahnya : 1, 5 sampai dua lit
Baca selengkapnya

Hanya Dengan Bahan Ini Dalam Satu Menit Gigi Langsung Putih Dalam Sekejap !! Begini Caranya...

Gambar
Gigi yang berwarna kekuningan bisa mengganggu penampilan dan membuat anda terlihat jorok.  Ini tak hanya soal penampilan, tetapi juga bisa mengganggu kebersihan dan kesehatan gigi.  Hanya Dengan Bahan Ini Dalam Satu Menit Gigi Langsung Putih Dalam Sekejap !! Begini Caranya... Ada banyak penyebab gigi berwarna kuning, beberapa di antaranya adalah konsumsi teh dan kopi yang berlebihan atau kebiasaan merokok. Jika Anda termasuk orang yang giginya berwarna kekuningan, jangan khawatir. Ada cara mudah untuk membuat gigi menjadi lebih putih hanya dalam waktu singkat! Yang Anda butuhkan hanya baking soda dan lemon. Baking soda bisa bekerja sebagai scrub yang membersihkan gigi, sementara lemon yang mengandung asam nitrat akan membantu sebagai bahan pemutih gigi Anda. Karena baking soda memiliki sifat alkaline atau basa, efeknya akan menyeimbangkan sifat asam pada lemon sehingga tak berakibat buruk untuk gigi. Ini dia cara membuat gigi putih den
Baca selengkapnya