Info Penting Buat Ibu Hamil...!! Hindari Buah ini Jika Ingin Kehamilannya sehat

Buah sendiri telah lama dikenal kaya akan nutrisi bagi ibu hamil. Namun sayangnya tidak semua jenis buah-buahan yang sehat bagi ibu hamil, ada beberapa buah yang menjadi pantangan ibu hamil. Karena buah tersebut yang mengandung banyak zat bagi kesehatan bagi ibu hamil. 

Buah apa sajakah yang dilarang untuk ibu hamil ?

1. Buah Durian

Buah durian banyak mengandung mineral dan vitamin yang sangat tinggi. Ini sangat dibutuhkan untuk menjaga kesehatan anda. Namun sayangnya dapat menimbulkan dampak buruk bagi ibu hamil jika dikonsumsi secara berlebihan. Durian sendiri mempunyai sifat panas saat berada di dalam perut anda dan juga mengandung alkohol. Bagi anda yng tidak sedang hamil pun dilarang untuk mengkonsumsi alkohol secara berlebihan akan mengakibatkan rasa pusing. Ini karena adanya kandungan alkohol di dalam buah tersebut.

Kandungan lainnya adalah asam arachidonat dimana senyawa tersebut adalah senyawa kimia yag dapat memicu terbentunya prostaglandin. Untuk prostagladin sendiri merupakan senyawa yang dapat merangsang kontraksi pada rahim anda. Ini akan menimbulkan dampak buruk yang sangat berbahaya bagi janin anda yaitu keguguran. Ancaman ini biasanya bisa dialami saat memasuki kehamilan trimester pertama.  Atau juga pada bayi prematur yang usia kehamilannya kurang dari 36 minggu. Alkohol sendiri merupakan zat yang harus dihindarkan kepada ibu hamil. Walaupun kadarnya memang cukup rendah, namun tetap aja berbahaya.

2. Buah Delima

Makanan penyebab keguguran kandungan adalah jenis buah delima. Namun demikian, bukan berarti Anda akan langsung keguguran saat pertama kali minum jus atau makan buah delima. Buah delima bisa menyebabkan keguguran saat dikonsumsi secara berlebihan. Diketahui saat seorang ibu hamil mengonsumsi buah delima dalam jumlah berlebihan, maka sang ibu akan merasakan kontraksi pada rahimnya dan tentu sangat berpotensi mengalami keguguran. Dan perlu Anda ketahui bahwa sebenarnya biju buah delima adalah yang paling berbahaya untuk ibu hamil.

3. Buah Pepaya Mentah

Dengan mengkonsumsi pepaya mentah ataupun setengah mateng juga bisa berbahaya bagi anda yang sedang hamil. Karena bisa menyebabkan keguguran. Karena pepaya yang belum matang mengandung banyak lateks atau getah yang bisa menyebabkan kontraksi pada rahim anda. Jika keluarga anda sedang makan pepaya mentah maka anda jangan terlalu dekat terutama setelah kandungan anda memasuki trisemester.
Bagi ibu hamil diperbolehkan mencicipi buah pepaya namun dengan buah yang matang. Karena dengan mengkonsumsi pepaya matang kandungan gizi yang terdapat didalamnya banyak gizi yang sangat baik. Kandungan pepaya matang sangat bagus karena bisa mencegah keluhan saat anda sedang hamil, seperti sembeli ataupun perut mules.
Jadi hindari mengkonsumsi pepaya mentah, pepaya matang jelas lebih enak dan berguna buat ibu hamil.

4. Buah Nanas

Nanas termasuk makanan yang dapat memicu keguguran. Bagi Anda yang sedang hamil muda, disarankan agar Anda tidak terlalu sering atau tidak terlalu banyak mengonsumsi nanas dan berbagai jenis olahannya. Dalam buah nanas mengandung enzim yang bernama protease bromealin yang jika dilihat secara kimiawi, senyawa tersebut sama dengan papain yang terkandung dalam pepaya muda. Oleh karena itu, dimungkinkan juga nanas akan memberikan efek yang sama dengan pepaya muda, yaitu bisa mengakibatkan keguguran pada ibu hamil muda. 

Baca juga : Buah Buahan Yang Baik Buat Ibu Hamil Muda

Selain buah-buahan diatas juga ibu hamil juga harus di perhatikan dalam pemilihan buah. Pilihlah buah yang memiliki kualitas yang sangat bagus. Termasuk juga jangan lupa untuk selalu mencuci dengan bersih buah tersebut. Karena jika buah yang anda cuci sudah bersih anda akan terhindar dari berbagai penyakit, juga bisa menyehatkan janin anda. Bakteri dapat memicu keguguran, bahkan bayi lahir dalam keterbelakangan mental dan bayi lahir cacat.

Semoga artikel tentang buah buahan pantangan ibu hamil ini bermanfaat untuk Anda.